Pues sí, amigos, os contamos cómo hacer unas torrijas en un periquete y además con muchas menos calorías de lo habitual.
¿Cómo? Fácil:
- usando leche desnatada en lugar de entera.
- usando edulcorante sin calorías en lugar de azúcar.
- evitando la fritura y utilizando el horno en su lugar.
RECUERDA:
1. Cada rebanada de pan debería pesar unos 25 g. Si estás en el plan 1 o 2, podrías tomar 1 para merendar. Y si estás en el plan 3 o 4, podrías tomar 2 :)
2. Evita el café con leche y acompáñalas con una infusión con sacarina o similar. Ésta no aporta calorías.
