miércoles, 22 de abril de 2015

TortiPizza

Buenos días, amigos.
Quizá penséis que nos hemos vuelto locos por haber bautizado así a esta receta, pero es que nos parecía que la combinación de las palabras TORTILLA y PIZZA era todo un acierto. Cuando la probéis lo entenderéis ;) 

Sin más preámbulos os contamos cómo hacer la tortiPizza.



INGREDIENTES:

· 2 huevos
· 2 quesitos desnatados
· 50 g de tomate
· 50 g de espinacas
· 1 pizca de sal y orégano
· Media cucharada de aceite


Solo 270 calorías: ideal para el segundo plato de una comida o bien como plato único en la cena (en ese caso irá acompañada de 20 g de pan) :) 


ELABORACIÓN:

  1. Bate los huevos en un plato y añade una pizca de sal y orégano en abundancia. Reserva. 
  2. Parte el tomate en trocitos finos y trocea las espinacas (si son "baby" estarán más tiernas y dulces). Añade las verduras al plato de huevo. 
  3. Por último trocea los quesitos y échalos también al plato de huevo. 
  4. En una sartén antiadherente calienta media cucharada de aceite y cuaja la tortilla a tu gusto.



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6 comentarios:

  1. Hola :), os quería hacer una consulta, me he comprado vuestro libro y el lunes he empezado a hacer vuestra dieta (la verdad, estoy muy contenta aún no me he pesado pero todo está riquísimo y quedo llena), quería saber si las recetas que ponéis en el blog son compatibles con el Plan nº 1, o mejor primero llegar al peso que quiero y utilizar esas recetas luego para el mantenimiento.
    Muchas gracias!

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    1. Hola amiga :)
      ¡Nos pone supercontentos cuando nos decís que estáis adelgazando con nuestro libro, porque han sido muchos años de trabajo y todavía no nos creemos que esté en vuestras casas! Gracias por tu confianza y por tu pregunta, a la que te respondemos:

      Si estás en el plan 1 de la dieta es mejor que esperes al mantenimiento, donde te corresponderá el plan 2 y podrás utilizar con calma y disfrute (jeje) todas las recetas del blog.

      Gracias de nuevo por seguirnos y por tu pregunta. ¡¡Ya nos contarás qué tal la evolución!!
      Un saludo :)

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  2. ¿Que cantidad de patatas debo poner?

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    1. ¿Patatas? ¿Como acompañamiento? Si fuera para el primer plato de una comida podrías poner unos 200 g de patatas (y si las preparas con más verdura, a modo de menestra o puré, genial).
      ¡Buena tarde!

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  3. ¿para cuantas personas es la receta?

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    1. Para una persona :) Queda super rica y en un momento!

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Gracias por tu comentario!! :)