martes, 21 de junio de 2016

Estefanía: empezó nuestra dieta como último recurso y hoy en día mantiene todo el peso adelgazado.

Buenos días, queridos lectores. Hacía mucho que no incluíamos la entrevista de un paciente y hemos tenido la suerte de que una chica estupenda nos ha dejado su experiencia. Nos cuenta cómo le fue durante la dieta y lo más importante, cómo le ha ido en el mantenimiento del peso :) 
Os dejamos con ella...


1. Cuéntanos quién eres y a qué te dedicas:
Hola, mi nombre es Estefanía y soy auxiliar de enfermería.


2. Antes de esta dieta, ¿habías probado alguna otra? ¿Qué tal te fue (fueron)? ¿Recuperaste el peso al terminar esa dieta (dietas)?
Sí, hice en dos ocasiones la dieta de Naturhouse, me dio resultado las dos veces, pero al año o año y medio recuperé el peso.


3. Con esta dieta, ¿cuánto peso perdiste? ¿Hace cuanto que terminaste? ¿Lo has mantenido?
He perdido 15 kg, aproximadamente hace 2 meses que empecé el mantenimiento y con él he perdido casi otros 2 kg, ahora mismo me mantengo en el peso.




4. ¿Qué es lo que más te ha gustado de esta dieta?
Lo que mas me ha gustado es poder comer de todo y así no pasar ansiedad por determinados alimentos.


5. ¿Y lo que menos?
Lo que menos que al tener que pesar los alimentos se pasa mucho tiempo haciendo comidas.


6. Explícanos las diferencias principales entre tu antigua alimentación y la actual.
Antes no era equilibrada, comía mucho pan y me olvidaba de algunos alimentos, ahora es equilibrada, varío los alimentos y también controlo mejor las cantidades a la hora de hacerme la comida.


7. ¿Practicas deporte? ¿Con cuánta frecuencia?
Intento hacer ejercicios para tonificar que es lo que me hace mas falta, salgo a caminar cuando puedo y en lo diario evito coger ascensores y coche.


8. ¿Merece la pena el esfuerzo físico y la dieta?
Si, merece mucho la pena, por el físico pero sobre todo por salud, que se nota mucho.


9. ¿Crees que mantendrás este estilo de vida de aquí en adelante?
Espero que sí, por ahora no me cuesta nada, es como si fueran mis hábitos de siempre, me he acostumbrado y no es un esfuerzo.

Recomiendo animarse a hacer esta dieta, se puede adelgazar a un ritmo estupendo comiendo de todo y sobre todo aprendiendo a comer, con un poquito de voluntad y esfuerzo en nada estos hábitos forman parte de tu vida y no cuesta nada seguirlos. Empecé como último recurso después de probar varias dietas porque leí comentarios de gente que la había hecho y no me arrepiento porque me ha dado resultado y en menos tiempo de lo que esperaba y comiendo de todo. Estoy muy contenta de haber hecho esta dieta con vosotros y os agradezco la estupenda atención que tenéis, ha sido un placer.
Un abrazo muy fuerte para todo el equipo :-)


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Estefanía, ha sido un placer formar parte contigo de todo esto. Para nosotros no hay nada más satisfactorio y bonito que saber que has aprendido un montón de cosas que harán que tengas una alimentación una salud estupendas. Te mandamos un abrazo muy grande y las GRACIAS por tu generosidad. ¡Eres un cielo! 


4 comentarios:

  1. Enhorabuena Estefanía!! Objetivo conseguido!! El próximo en contar mi experiencia con esta estupenda dieta, si me lo permiten, seré yo ;)
    Gracias por todo.

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  2. Yo he adelgazado 5 kg que cogi por culpa de la ansiedad y depresión. Ya no sabia que hacer y por suerte conocí vuestra página de Facebook, compré el libro y ahora he vuelto a sonreír.

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    Respuestas
    1. ¡Hola Rocío!
      Nos ha emocionado mucho lo que nos cuentas: ¡qué importante es sentirse bien y poder sonreir!

      De verdad, cuánto nos alegramos de haber contribuído un poquito a tu mejoría. Gracias por seguirnos y por decírnoslo.

      ¡¡¡Un abrazo de parte de todo el equipo de ALEA!!!

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