¡¡Sé que esta receta es un éxito asegurado!!
No hay nadie que la haya probado y no le haya gustado :) En general casi cualquier plato de pasta suele gustar mucho, pero a veces se evita sobre todo cuando uno quiere cuidarse y perder unos kilos.
Hoy os mostramos mediante esta receta de canelones cómo disfrutar con un plato riquísimo, tradional pero ligero, apto para la dieta :)
INGREDIENTES:
Canelones
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60 g
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Carne
picada de ternera
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60 g
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Pechuga
de pollo
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60 g
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Cebolla
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80 g
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Tomate
maduro
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250 g
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Media
cucharada de aceite
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Bechamel de brick
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Medio vaso
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:) SÓLO 490 CALORÍAS (Ideal para un plato único en la comida.)
ELABORACIÓN:
1. Cuece los canelones y reserva cuando estén listos.
2. Entre tanto, en una sartén con el aceite caliente, echa la carne picada y el pollo que previamente habrás partido en trocitos pequeños.
Cuando empiece a dorarse, añade la cebolla en cuadraditos y el tomate maduro pelado picado en pedazos.
Pon a punto de sal y deja hacer a fuego lento durante unos 15 minutos.
3. Para emplatar, ve haciendo cada canelón con la mezcla de la sartén, y para terminar, añade la bechamel por encima. Si te apetece puedes poner a gratinar el plato antes de servirlo.
Es de las recetas ALEA más sencillas y riquisímas que podéis hacer en pocos minutos.
Sorprendéreis a todo el mundo :)
