Hola, amigos.
Nada más que vemos el sol y sentimos el calor en la piel nos entran unas ganas de comer fresquito... ¿verdad?
Uno de los platos más ricos, sanos, fáciles de hacer y baratos es el sabrosísimo gazpacho.
Como la paella y la tortilla de patata hay docenas de formas de prepararlo. Nosotros optamos por esta, la más tradicional y la que entra en la mayoría de hogares. Pero recordad que podéis cambiar cualquier ingrediente por otro que os guste más :)
Es una receta muy ligera que deberíais acompañar de un segundo plato tanto en la comida como en la cena.
Os damos un par de ideas super fáciles y ricas para comer y para cenar:
Segundo plato en la COMIDA: Tortilla de atún.
- 2 huevos mediano
- 1 latita de atún al natural
- 1 cucharada de postre de aceite de oliva y sal a tu gusto
- Más el postre :)
Segundo plato en la CENA: Sándwich sencillo de jamón y queso.
- 2 rebanadas de pan de molde
- 1 loncha de queso desnatado
- 1 loncha de jamón bajo en grasa y en sal
- Más el postre :)
Más recetas en nuestra sección RECETAS RICAS DE DIETA
Y más aún con nuestras dietas:
En Salamanca, ALEA Consulta dietética
En el resto del mundo: www.aleadiets.com
Síguenos en Facebook :)
Podéis comprar nuestro libro, La dieta ALEA, pinchando en estas webs
y en cualquier librería de España:
