miércoles, 2 de octubre de 2013

microPOST: ¿TE APETECE UN POSTRE ESPECIAL?

Si pudieras medir con una máquina tu grado de “goloso”, ¿en qué nivel estarías?
Si pudiéramos probarla en el equipo de ALEA os aseguro que se dispararían las alarmas, porque hay más de uno y más de una que no puede resistirse ante un postre…

¿¿Y si juntamos esas ganas interiores de comer algo rico y dulce con… “estoy a dieta”?? El resultado la mayor parte de las veces es desastroso!!!  Porque parece incompatible el comer cosas ricas y dulces estando a dieta.

Sin embargo… los que nos conocéis, sabéis que ¡sí se puede!  Pero hay qué saber cómo y hasta dónde llegar.


Para empezar, mañana os mostraremos unas cuantas opciones de postres riquísimos que podéis encontrar en el súper, pero hoy os damos un dato para que vayáis haciéndoos ilusiones:

Cualquier postre que aporte menos de 100 calorías puede entrar en la dieta :)
FELIZ  noticia, verdad???? Lo es.
Es fundamental saber hasta dónde podemos llegar sin pasarnos.
Sin pasarnos como para saltarnos la dieta y sin pasarnos cuando uno no está a dieta, pero teme tomar postres demasiado contundentes que pueden estropear su peso/salud.

Mañana detallaremos algunos ejemplos, pero de momento, recuerda: menos de 100 calorías.

¿Ejemplos? Ahí van tres:

  • 1 huevo Kinder (90Kcal)
  • 1 barrita de cereales con chocolate (90Kcal)
  • 1 bola de helado cremoso (100Kcal)


Y mañana, opciones ligeras, saludables y de dieta… :)



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