lunes, 26 de noviembre de 2012

¿TE APETECE UN POSTRE ESPECIAL?


Aunque en general en vuestras dietas os pautamos como postre una pieza de fruta o un yogurt desnatado, a veces uno tiene ganas de terminar la comida o la cena con un postre más rico y especial, a que sí?

Hoy queremos daros las claves para que elijáis un postre rico, sano y equilibrado.

Cuando estéis en la sección de lácteos del súper mercado echad un vistazo a los postres que mejor pinta tengan: arroz con leche, flan de huevo, de vainilla, cuajada…
Podéis tomar cualquiera de estos postres lácteos siempre que cumplan una sola condición: QUE TENGAN MENOS DE 100 CALORÍAS.

Con esa pequeña premisa, podréis disfrutar de un postre más especial sin pasaros la dieta en absoluto.

Os dejamos algunos ejemplos:

- Yogurt griego ligero de Danone: 89 calorías
- Mousse de Yogurt de fresa de Danone: 105 calorías
- Fondant de Chocolate de Sveltesse : 89 calorías
- Sraciatella de Sveltesse: 90 calorías

- También nos han hablado de la línea “0% de materia grasa” de la marca Reina, echad un vistazo y si cualquier postre tiene menos de 100 calorías, será adecuado.

- Encontrarás muchos postres que aportarán 150 calorías o más: una opción para poder tomarlo, sería tomar la mitad nada más, y compartir con alguien la otra mitad, o bien dejarla como postre para la cena :)

¡¡¡BUENA TARDE y mucho ánimo amigos!!!

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Gracias por tu comentario!! :)